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Livro de Reservas

Bem vindos! Sou apenas uma Turista cheia de bagagem, em viagem pela Vida, registando Reservas aqui e ali num Hotel chamado mundo.

Livro de Reservas

26.Set.15

Yoga Nidra

Mi

Hoje tive a minha primeira experiência com o Yoga Nidra, uma versão completamente diferente do Yoga Lu-Jong.

Posso resumir a experiência com o cliché "desligar a ficha do mundo". Sem dúvida alguma. Estamos ali num estado conscientemente inconscientes e saímos de lá com a melhor sensação de relaxamento do mundo. Os pensamentos fogem para nos concentramos apenas em nós, "mexendo" apenas a nossa consciência, fisicamente imóveis. Saí com um sentimento de plena felicidade, de uma leveza indescritível. Era mesmo o que estava a precisar, para poder descontrarir, ultrapassar algumas barreiras psicológicas e esquecer. Esquecer as preocupações que vêm por antecipação, esquecer as mágoas e continuar a traçar este caminho rumo à mudança interior. Não quero perder este equilíbrio que encontrei ali naquela sala, deitada num colchão, com uma voz a guiar-me para o meu inconsciente. Não quero que mais nada estrague o meu equilíbrio, que me custa tanto a encontrar.

Namasté! :)